לגברים בני 30+
שניסו הכול לבד
ולא מרוצים ממה שהם רואים במראה:

תוך 90 יום!
תראה גוף שאתה סוף־סוף מרוצה ממנו. בלי דיאטות קיצוניות בלי להשתעבד לחדר כושר עם תהליך אישי שמחזיק אותך גם כשבא לך לוותר

גם אם אין לך זמן, אין לך כוח ואין לך מושג מאיפה להתחיל- זה נבנה בדיוק בשבילך!

לשיחת התאמה בחינם👇

אני לוקח כל חודש רק מספר מצומצם של גברים
שאני באמת יכול לעזור להם.
אם אתה רוצה להיות אחד מהם זה הרגע ללחוץ כאן

גברים
0 +

מעל

גברים בני 30+

שכבר ניסו הכל לבד
עברו איתי תהליך ששינה להם את הגוף,והחיים
לא קסמים, טרנדים .
שיטה שמחזיקה אותך גם שבא לך לוותר.

הם היו סקפטיים

בדיוק כמוך


לשיחת התאמה בחינם👇

רגע לפני שאתה ממלא פרטים
תראה מה יש לסטיב להגיד:

סטיב לפני

 "הלוז שלי גרם לי לשכוח לגמרי מעצמי, תזונה מבולגנת בטירוף, הנשנושים חגגו ואת המנוי לחדר כושר ביטלתי כבר מזמן…"

הבנתי דבר אחד, אם אמשיך להישאר במצב הזה? זה לא רק כמה חולצות שכבר לא עולות עליי… זה הבטחון העצמי והמצב הנפשי שמתחיל להתערר!

סטיב אחרי

"חחחחחח שהעלתי את זה אנשים חשבו שזה פוטושופ אני נשבע…. "
שיחה אחת עם סתיו זה כל מה שהייתי צריך כדי להבין בדיוק איפה הטעויות שלי היו!

כמה חודשים בודדים!
מאדם שהיה מסתכל במראה בבוקר באכזבה ומחפש איך להסתיר את הבטן, לאדם שמוריד חולצה כשהוא עושה סתם הליכה ברחוב.
מ-ט-ו-ר-ף!
תודה סתיו אתה אדם ענק!


לשיחת התאמה בחינם👇

נעים מאוד

סתיו אטיאס

בעלים של "מרוצה במראה" תוכנית אונליין צומחת המלווה גברים עם לוז עמוס שרוצים להינות מהחיים אבל גם להשיג גוף חטוב ובעל נוכחות עם למעלה
מ-10 שנות ניסיון בתחום.

בעבר הייתי המתאמן החדש והלא מתמיד בחדר כושר, זה שכולם צחקו עליו. הרגשתי חסר ביטחון, התביישתי להוריד חולצה, והאשמתי את הגנטיקה שלי בכל הכישלונות.

אבל אז החלטתי לקחת את העניינים לידיים. למדתי כל מה שאפשר על בניית שריר ושריפת שומן, התנסיתי בכל שיטה אפשרית, והצלחתי להעלות 17 קילו של שריר נקי.

היום, אחרי שעזרתי למאות גברים לעשות את אותו השינוי, אני יודע בדיוק מה צריך כדי להגיע לתוצאות - ואני כאן כדי לעזור לך לעשות את אותו השינוי

בוא תשמע
מה יש להם להגיד:

לפני שאתה ממלא פרטים

שאלות נפוצות

עם תשובות מנצחות

איך תכנית ליווי אונליין יכולה להיות אפקטיבית אם אתה לא נמצא איתי באימונים?

תכנית האונליין שלי מותאמת אישית בדיוק לצרכים שלך, כך שתדע בדיוק מה לעשות בכל אימון. אני מספק הדרכה ברורה באמצעות סרטונים, הסברים, ותכנית אימונים מפורטת שמתאימה לרמת הכושר שלך. בנוסף, אני זמין עבורך בכל שאלה או קושי בווצאפ ובטלפון, כך שאתה אף פעם לא לבד בתהליך. המעקב האישי הזה מבטיח שתתמיד ותגיע לתוצאות, גם בלי פגישה פרונטלית

אני מבין אותך לגמרי. גם אני עברתי תהליכים שנכשלו בעבר עד שמצאתי את הדרך הנכונה. ההבדל בתכנית שלי הוא שאני לא רק נותן לך תכנית, אלא מלווה אותך לאורך כל הדרך. כל שבוע אנחנו בודקים את ההתקדמות שלך ומבצעים התאמות לפי הצורך. בנוסף, אני נותן דגש על התמדה באמצעות כלים פרקטיים לשמירה על מוטיבציה ואיזון

השאלה שאתה צריך לשאול את עצמך היא: “כמה שווה לי הגוף שאני חולם עליו?” ההשקעה הזו היא לא רק בתכנית, אלא בעצמך ובבריאות שלך. אני מבטיח לך גישה מותאמת אישית, ליווי צמוד, והדרכה שלא רק תוביל אותך לתוצאה, אלא תלמד אותך לשמר אותה לאורך זמן

בהחלט! התכנית שלי בנויה כך שהיא תשתלב באופן מושלם עם סדר היום שלך. אני מתחשב בזמן הפנוי שלך, ומכין תכנית יעילה שתביא תוצאות גם באימונים קצרים של 3-4 פעמים בשבוע. היתרון בתכנית מותאמת אישית הוא שאני בונה אותה סביב החיים שלך, ולא להפך

גם אני חשבתי כך פעם, אבל למדתי שעם עבודה נכונה, תזונה מדויקת, וליווי מקצועי – הכל אפשרי. אני עובד עם גברים מכל רקע וגנטיקה, וראיתי שינויים מדהימים אצל כל אחד מהם. התכנית שלי מותאמת אישית כדי להוציא ממך את המקסימום הפיזי והנפשי, ולא משנה מה נקודת הפתיחה שלך

אין צורך להיות שף כדי להצליח! התפריטים שלי מותאמים לאורח החיים שלך וכוללים מנות קלות, טעימות, ומהירות להכנה. אני גם עוזר לך למצוא פתרונות פרקטיים, כמו בחירות בריאות לאכילה מחוץ לבית, כך שתוכל להתמיד בתהליך בקלות

אם הגעת עד לפה...

סימן שאתה מוכן

הישארו מעודכנים

בתוכן החדש